SE DESCONOCE DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS EN OFICINA

Se desconoce Datos Sobre pausas activas en oficina

Existen muchos ejercicios que favorecen la Lozanía física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Paseo los tobillos en círculos en el sentido de las agujas

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