Se desconoce Datos Sobre pausas activas en oficina
Existen muchos ejercicios que favorecen la Lozanía física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Paseo los tobillos en círculos en el sentido de las agujas